Giống như đào, quả mơ là một loại trái cây màu cam nhỏ vàng, với lớp vỏ mịn và tươi, không quá ngọt nhưng mềm và ngọt.
Quả mơ chứa một số chất chống oxy hóa mạnh, quả mơ chứa cả hai vitamin A (từ beta-carotene) và vitamin C.
và quả mơ là loại quả rất tốt cho sức khỏe, quả mơ ngoài được ăn như một trái cây tươi mà còn có thể làm khô, nấu chín thành bánh ngọt, hoặc ăn như mứt.